En esta entrada del Blog les
presentamos algunos alcances al respecto:
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La plasticidad neuronal también es llamada neuroplasticidad o plasticidad neural.
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William James, psicólogo
norteamericano y profesor en la Universidad de Harvard, en el año 1890 publicó
el libro “Principios de Psicología” donde emplea el termino plasticidad del cerebro y del sistema
nervioso para describir la propiedad cambiante del comportamiento humano.
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En 1906, el médico español Ramón
y Cajal recibió el premio Nobel de Medicina por sus investigaciones sobre los mecanismos que rigen la
morfología y los procesos conectivos de las células nerviosas. El propone
que la naturaleza modificable del comportamiento humano tiene un origen
anatómico.
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Por muchos años se sostuvo la
tesis de que una vez que el sistema nervioso central alcanzaba su desarrollo
adulto, los únicos cambios que podían producirse eran degenerativos. Se
afirmaba que una persona nacía con una cantidad determinada de neuronas y
cuando éstas, con el paso de los años, dejaban de funcionar, eran
irrecuperables.
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En las últimas décadas, numerosas investigaciones neuro
científicas han demostrado que el sistema nervioso tiene capacidad de
regenerarse y modificarse anatómica y funcionalmente a lo largo de toda la vida
de una persona.
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Se afirma que el cerebro de un
adulto contiene alrededor de 100 mil millones de neuronas y cada una de ellas
se interconecta con otras neuronas a través de sinapsis.
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Uno de los grandes descubrimientos ha sido conocer que el
hipocampo humano genera 1400 nuevas neuronas cada día.
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La
plasticidad neuronal se refiere a que los aprendizajes y habilidades que vas
adquiriendo, las experiencias a lo largo de tu vida, las relaciones sociales
que mantienes, el estilo de vida y la alimentación que llevas, todo ello,
influye en la estructura de tu cerebro, pudiendo modificarlo, ya que le dan la
posibilidad de establecer nuevas conexiones entre neuronas (sinapsis) que
influyen en el óptimo desarrollo de las funciones cognitivas.
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María Virginia Garcés Vieira y
Juan Camilo Suárez-Escudero, del Instituto Neurológico de Colombia, afirman que
“La neuroplasticidad es la potencialidad del sistema nervioso de modificarse
para formar conexiones nerviosas en respuesta a la información nueva, la
estimulación sensorial, el desarrollo, la disfunción o el daño.” Leer. (Pdf ,109.86 KB)
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Por su parte, la Lic.
Elaime Maciques Rodríguez, señala que “Plasticidad neuronal es la reorganización sináptica y la
posibilidad de crecimiento de nuevas sinapsis a partir de una neurona o varias
neuronas dañadas.” Leer (Pdf , 81.40 KB).
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La Organización Mundial de la Salud define la plasticidad neuronal como la capacidad
que poseen las células del sistema nervioso para reconstituirse anatómica y
funcionalmente, después de ciertas patologías, enfermedades o y traumatismos.
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Si bien se desconocen los límites a los que puede llegar el
cerebro humano, las numerosas investigaciones realizadas en las últimas décadas
por equipos de neurólogos e investigadores científicos, permiten afirmar que
las funciones cognitivas (como la memoria, percepción visual, atención, etc.)
pueden mejorar sustantivamente con la práctica de entrenamiento cerebral si
este se realiza de manera constante.
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La ciencia nos demuestra que podemos mejorar el rendimiento de
nuestro cerebro y también nos alerta sobre los factores que afectan su buen
funcionamiento (tabaquismo, alcohol, sedentarismo, stress, falta de práctica de
ejercicio físico, vida rutinaria, mala alimentación, etc.)….. en tus manos está
la decisión de optar por un cerebro saludable, ágil, oxigenado y más
eficiente!!!
