¿Realmente
los ejercicios mentales, conocidos como
entrenamiento cerebral o Gimnasia Mental,
son eficaces y contribuyen a retrasar el deterioro mental propio del
envejecimiento del ser humano? .
No
hay aún consenso al respecto, ya que es un área de estudio más o menos nueva
para las neurociencias, no obstante, ya existen muchos estudios científicos, realizados en diversas partes del mundo, que
indican que ejercitar la mente de manera continua y
sistemática efectivamente parece tener influencia en el funcionamiento del
cerebro.
El
Dr. Ting
Li, (Miembro del Centro
de Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de
Shanghai, China) y su equipo, realizaron un estudio al que titularon “El entrenamiento cognitivo puede reducir la
tasa de envejecimiento cognitivo: un estudio de cohorte de neuroimagen”, que
ha sido publicado en la revista científica
BMC Geriatrics en enero del 2016. Investigación.(web en ingles)
En el estudio 70 adultos
mayores fueron capacitados 1 hora,
dos veces por semana, durante 12 semanas, divididos en 3
grupos:
a) Grupo que participó
en un programa de entrenamiento cerebral de diversas funciones cognitivas.
b) grupo que
participó en un programa de entrenamiento cerebral de solo una función
cognitiva.
c) grupo control: no recibió ningún entrenamiento.
Los
investigadores concluyeron que “el entrenamiento cognitivo puede inducir cambios
en el nivel de los patrones de actividad
intrínseca en las personas mayores,
principalmente mediante la modificación de la conectividad funcional, y estos cambios
pueden ser la base del efecto positivo del entrenamiento cognitivo.”
De igual manera
concluyeron que el entrenamiento en varias funciones cognitivas demostró más
ventajas que el entrenamiento en una sola función cognitiva.
Los investigadores señalan la necesidad de muestras de
mayor tamaño para poder
estudiar los cambios inducidos por el entrenamiento cognitivo en la actividad cerebral y en la
capacidad de la cognición.
El Blog Inténtalo!!! aporta continuamente su granito de arena proponiendo
diversas actividades y consejos para entrenar la mente de manera
divertida y accesible para todos.
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En esta ocasión te proponemos una nueva miscelanea mental, recuerda que al final de la entrada encontrarás la solución a cada ejercicio.
Solucioness
1.
2.
3. Los objetos superpuestos son:
vaso, zapato, flor, pinguino y bicicleta.
4.
5. Hay:
6 cubos
8 aros
12 pentagonos
6, La frase es
Si vas a cometer errores, que sean nuevos.
7. Encuentra la linterna
Buena entrada. He pasado un buen rato con los ejercicios mentales. Saludos y que pases un buen día.
Me encanta!!!