Entonces preguntémonos ¿Qué es la atención?
Atención es un
término con diversos significados, que puede emplearse en distintos ámbitos. Vamos a centrarnos
en el ámbito de la psicología…..
Wikipedia nos indica que tradicionalmente, para la
psicología, la atención se ha
considerado de dos maneras distintas pero relacionadas entre sí.
1. como una cualidad de la percepción mediante la
cual se filtran los estímulos, se decide
cuáles son los más relevantes y se priorizan por medio de la concentración.
2. la atención entendida como el mecanismo que
controla y regula los procesos cognitivos. Hay ocasiones en que la atención es
involuntaria e inconsciente.
¿La atención se puede entrenar y desarrollar?
Si, como toda función cognitiva, y gracias a la
plasticidad neuronal, la atención consciente puede desarrollarse mediante
ejercicios y actividades especificas.
En
esta entrada del Blog, te proponemos 7 ejercicios para ejercitar la atención,
quizás encuentres dificultad para realizar alguno… que eso no te desilusione,
con la práctica iras mejorando. Las
respuestas las encuentras al final de la entrada.
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