pon a prueba tu mente !!

Hemos escuchado muchas veces que "lo que no se usa se termina perdiendo" .... sucederá esto también con nuestra mente???  pues sí !!

 

Si no ejercitamos constantemente  nuestra mente, entonces nuestro cerebro deja de establecer nuevas conexiones entre dentritas y las funciones cerebrales van perdiendo efectividad y esto  se va reflejando en nuestras actividades diarias, tanto en la vida personal como en la vida laboral.

 

Actualmente se habla mucho de que una  mente que se ejercita constantemente en resolver situaciones nuevas, aprender cosas diferentes, ejercitar sus funciones cerebrales  es menos propensa a contraer el temible Alzheimer... si bien no está aún del todo demostrado, todo parece apuntar a que es así.

 

El estrés de la vida diaria también afecta muchísimo a que nuestra mente no actúe tan lúcidamente como cuando nos encontramos relajados.

 

Pero cómo podemos ejercitar la mente? suena a algo muy díficil, sólo para personas con alto coeficiente intelectual.....nada más falso!!! 

 

Ejercitar la mente es algo que podemos hacer y deberíamos hacer) todos los días y lo podemos realizar de manera muy fácil  sin complicarnos demasiado.

 

Hoy les propongo 8 sencillos ejercicios que te ayuden a ejercitar tu mente...espero que los disfrutes tanto como disfrute yo armándolos.... y que te animes a dejarme un comentario contándome qué te parecieron, si te resultaron interesantes, motivadores, fáciles de realizar...