Nuestra mente: cómo ejercitarla?

A partir de ahora en este Blog intentaré desarrollar y compartir información relevante sobre un tema que me apasiona:

 

 Gimnasia Mental

 

tambien llamada Braingym, mentalgym, ejercicios mentales.

 

Vivimos en un mundo cada vez mas acelerado, donde el tiempo se nos escapa ante las múltiples ocupaciones diarias.... un mundo que cada día avanza y desarrolla más  en el área tecnológica donde  las diversas herramientas disponibles nos permiten hacer las cosas de manera mas rápida y casi automática....

 

Sin embargo...... cabe preguntarnos

 

es eso realmente tan bueno?

estamos volviéndonos automatas?

estamos desarrollando personas libres, creadoras, motivadas,  socialmente integradas?

 

Me asombra ver como cada dia  los dependientes de las tiendas les cuesta mucho sacar cuentas (aunque sean pequeñas) sin el uso de una calculadora.....

 

Las personas se quejan constantemente de que no poseen una buena memoria o que  ya no es tan buena como antes.

 

Las evaluaciones realizadas a escolares a nivel mundial  demuestran que  no hay un buen nivel de comprensión lectora ni tampoco  para resolución de problemas matemáticos.

 

Un niño, e incluso un adulto, que se encuentra largo rato (de su tiempo libre) sin acceso a  internet ni a televisión.... suele aburrirse  de manera angustiosa  y,  a veces, le resulta muy díficil encontrar en qué ocupar su tiempo.

Cuál es la propuesta?
 

Dedicar un tiempo corto de cada día para realizar algún  ejercicio  o actividad lógico cognitiva  que nos haga  pensar, razonar, buscar  opciones diferentes de soluciones,  probar, analizar, comprobar y volver a probar, concentrarnos, prestar atención conciente y voluntariamente, con lo cual  nos ejercitamos en ser analíticos, creativos, reflexivos.

Propondremos  diversas  actividades  creativas y lúdicas de razonamiento lógico matemático; razonamiento verbal, atención - concentración; ejercicios de memoria (visual, lógica, auditiva, a corto y largo plazo); ejercicios de lenguaje, de organización temporo espacial, de resolución de problemas, entre otros.

En el Blog también compartiremos artículos publicados en internet que  estén relacionados con el tema o temas colaterales, como por ejemplo, alimentos que contribuyen a desarrollar y mantener  activas las funciones cerebrales.
 

 

  

Qué se logra realizando gimnasia mental?

estimular las diversas funciones cognitivas,

potenciar la agudeza mental

agilidad del pensamiento.

estimular la cratividad.

desarrollar la atención - concentración.
aumentar la velocidad del procesamiento de la información,

reducir el stress de la vida diaria.

mejorar la calidad de vida.
retardar el declinamiento mental propio de la edad
prevenir enfermedades como el alzheimer.

Los invito a seguir mi blog y caminar conmigo en este proyecto....!!!