Ejercicios verbales para ejercitar la mente

¿Has sentido que te resulta más difícil realizar ciertas actividades?, ¿piensas que ya no tienes la misma agilidad mental  que hace algunos años?, ¿se te hace más difícil recordar las cosas?.   Bueno…no te preocupes demasiado….lo que te sucede es que  con el paso de los años el desempeño cognitivo se enlentece….. pero no estás condenado a resignarte a vivir con esas dificultades...

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Agilidad mental 2

Agilidad es la capacidad para realizar algo de manera rápida y eficiente.   La agilidad puede ser:   1.   Física: cuando la persona está en forma gracias al estilo de vida que lleva alimentándose sana y equilibradamente; practicando deportes; evitando la vida sedentaria.    2.  Mental: cuando la persona tiene rapidez mental para razonar; resolver problemas...

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Estimulación cognitiva

Los músculos del cuerpo los podemos ejercitar realizando actividades físicas, deporte, practicando aeróbicos  y todas estas actividades contribuyen a sentirnos bien, a darnos tonicidad y agilidad corporal.   Cabe preguntar… qué hacemos para tener agilidad y bienestar mental? qué acciones tomamos cuando empezamos a darnos cuenta que se nos hace más difícil realizar cálculos mentales o...

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Ejercicios para desarrollar la Atención

¿Se imagina cocinando sin prestar atención a los ingredientes que está utilizando?, ¿se imagina los que sería que maneje sin prestar atención a los carros y señales de tránsito?, podría resultarle muy peligroso y perjudicial; ¿se imagina leyendo un libro sin presarle atención a lo que está leyendo?, lo más probable es que, aun cuando haya realizado el proceso de leer, no se habrá enterado de nada.   La...

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