Muchas gracias a ti que estás ahí acompañando nuestro proyecto de
Estimulación Cognitiva para agilizar la mente… este Blog poco a poco ha ido
creciendo en posts publicados y en seguidores pero sobre todo en muchos
aprendizajes compartidos….
A lo largo de mis años de experiencia como psicóloga he ido
recogiendo diversas experiencias que
ahora intento plasmar en el Blog… y es muy alentador recibir sus comentarios,
cada vez que alguien nos dice que nuestros ejercicios le resultan útiles para
mantenerse activo y ejercitar su mente, recibimos una nueva carga de energía
para seguir adelante, para brindarles más y mejor.
He visto de cerca mucha gente que llega a tener cerca de 100 años y
muchos de ellos se mantienen con sus
capacidades mentales en buena forma…
siempre lo he envidiado esperando tener la misma suerte….
Pero realmente es suerte? Cada
vez creo más en que no se trata de suerte….si bien el factor genético tiene un
papel importante… creo que cada uno es responsable de cómo llega a la edad
avanzada.
Hay muchos estudios que señalan la importancia de lo que comemos, existen de hecho alimentos que contribuyen a estimular la vista, la memoria la oxigenación cerebral…así
como hay alimentos que por el contrario, perjudican nuestro cuerpo y nuestra mente.
De igual forma una vida en movimiento, en la que te relacionas constantemente con tu
ambiente y las personas de tu familia y tu medio; una vida en que buscas hacer y probar constantemente cosas nuevas,
seguir aprendiendo… es mucho más beneficiosa que una vida sedentaria, solitaria
retraída, en la que repites una y otra vez las mismas rutinas y haces las cosas
de la misma forma en que las has hecho siempre.
Así mismo cada vez son más los estudios científicos, realizados por
equipos de profesionales de diferentes partes del mundo, que indican que estimular constantemente el
cerebro (con ejercicios que te lleven a
meditar pensar, buscar una solución diferente)
parecen efectivamente enlentecer el deterioro cognitivo que se da
conforme vamos cumpliendo años e incluso
pueden llegar a prevenir a aparición de enfermedades como accidentes cerebro vasculares (ACV),
ictus o el temible Alzheimer.
Es cierto que aún no hay consenso en estas opiniones…pero….. el
solo hecho de que sea posible…. para mí ya es motivación suficiente para
dedicar cada día algún momento para ejercitar mi mente…. Tu qué opinas? Te animas también?
En esta entrada del Blog Inténtalo
te proponemos algunos ejercicios para entrenarte empleando el lenguajes
y las palabras…. Esto no es un examen ni una competencia…así que no te
preocupes… no tienes que sacar buena nota ni vencer a nadie… solo divertirte y
ejercitar tu mente, darle permiso para
pensar…..
Las soluciones de cada ejercicio las vas a encontrar al final de la
entrada para que puedas analizar cómo te fue.
Si te gusta nuestra propuesta…te invitamos a que nos sigas también en
Facebook o en Twitter… donde además de ejercitar tu mente podrás interactuar
con otros seguidores e diferentes partes del mundo.
SOLUCIONES
1. Nunca es tarde si la dicha es buena.
2.
3.
4.
5. El mensaje es
La vida es una oportunidad, aprovechala.
6. No te hagas pedazos por mantener a los demás completos.
7. En los peores momentos se conoce a los verdaderos amigos.
muy bueno exelente perdi en el mensaje pero todo lo hice bien gracias por estas cosas tan buenas para practicar
Me gustó mucho! Muy ingenioso!
Gracias!
Me gusta,te hace reacciona