Ejercito mi memoria para no perderla!

Los psicólogos recibimos muchas consultas sobre cómo potenciar las funciones cognitivas para tener una vida más saludable, estas consultas muchas veces se producen por el temor de sufrir enfermedades como el Alzheimer…   Mi consejo es: Invierte en tu mente!!    Si quieres hacer un viaje  que sea exitoso y que puedas conocer mucho, ¿qué haces? Lo planificas, investigas ...

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Invierte en tu cerebro!

Cada día nacen miles de nuevas neuronas en tu cerebro…  y lo que haces, crees o piensas determina el desarrollo  y la evolución de esas nuevas neuronas tanto como de las neuronas que ya tenías.   Te has planteado alguna vez invertir en tu cerebro? y si lo has pensado,  ¿te has planteado por qué  y cómo hacerlo?   Cuando tomas la decisión de invertir en tu cerebro,...

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Tener una mente agil NO es cuestión de suerte.

Muchas gracias a ti que estás ahí acompañando nuestro proyecto de Estimulación Cognitiva para agilizar la mente… este Blog poco a poco ha ido creciendo en posts publicados y en seguidores pero sobre todo en muchos aprendizajes compartidos….   A lo largo de mis años de experiencia como psicóloga he ido recogiendo diversas experiencias  que ahora intento plasmar en el Blog… y es muy...

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Acertijos !

Los acertijos  son muy buenos para ejercitar la mente y agilizar el cerebro ya que para resolverlos se debe seguir un proceso lógico que implica:  ·        Establecer premisas en base a los conocimientos que has tenido aprendiendo a lo largo de la vida o en base a las experiencias anteriores;   ·        Contrastar...

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Jugando con las matematicas

Muchas personas suelen decir “no sirvo para las matemáticas”  y cuando se encuentran frente a un ejercicio que esté relacionado con las matemáticas prefieren  desviar la mirada y ni siquiera intentarlo.   Sin embargo, debemos  aceptar que las matemáticas, al menos lo básico de ellas, están presentes en toda nuestra vida y  entrenarnos para ser más ágiles en el cálculo mental...

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